Qadin.NET / Telefonların mavi işığındakı təhlükə

Telefonların mavi işığındakı təhlükə

 

Telefonların mavi işığındakı təhlükə

 

 

Yatmazda əvvəl istifadə etməyin.

Bədənimiz gecələr dincəlir. Yatmağa hazırlaşarkən telefona baxmaq, beyni tərəddüdə salır. Melotonin ifrazı dayandıqda yuxuya rahat getmək çətinləşir.

 

Telefonların mavi işığındakı təhlükə

 

Mavi ışığın yol açdığı problemlər

1. Uzun müddət yuxusuz qalmaq beyində nörotoksinlərin artmasına səbəb olar.  

 

2. Mavi işığa görə melotonin ifrazı dayanar və bioloji saatınızı pozular. Bu insanda depressiv əhval yaradır.

 

 

Telefonların mavi işığındakı təhlükə

 

3. Diqqət dağınıqlığına səbəb olur.

 

4. Aclıq hissi yaratdığı üçün kökəlməyə səbəb olar.

14 sentyabr 2017
GO BACK