1. Göz altında tünd halqalar
Gözlərimizin altındakı tünd halqalar lazımi qədər yatmadığımızda ortaya çıxır. Həkimlər hər gecə ən az 7-8 saat yatmağımızı tövsiyə edir. Lakin qansızlıq xəstəliyinin nəticəsi olaraq da yarana bilirlər.
2. Barmaqlarda rəng dəyişimi
Əgər barmaqlarınızda tez-tez rəng dəyişimi olursa bunun ciddi səbəbi olduğunu bilməlisiniz. Bu vəziyyət qan damarlarında spazmalara səbəb olan qan dövranı pozulması olan Raynaud xəstəliyindən qaynaqlanır.
3. Bulanıq görmə
Əgər gözləriniz sıx-sıx yorulursa və insanları çətin görür və ya normal məsafədən yazıları çətin oxuyursunuzsa, astiqmatizm olmaq riskiniz çox yüksəkdir. Ən qısa müddətdə göz həkiminə getməlisiniz.
4. Gözünüzün önündəki ləkələr
Nöqtə və ya xətt şəklində bir çox vəziyyət ala bilər. Qəfildən və ümumilikdə parlaq ağ işıqda görünürlər. Gözünüzün önündə bir həftədən çox bu görüntülər olarsa göz həkiminə gedin.
5. Qarnımızdakı musiqi
Qarnınızdakı quruldama, bağırsaqlarınızın iş müddətinə görə olur. Bu çox tez-tez olmursa təlaşlanacaq bir şey yoxdur. Lakin qarnınızın səsi nizamlı bir şəkildə gəlirsə bir başa həkimə getməyinizi tövsiyə edirik.
6. Dəri soyulması
Dərinizin soyulması bədəninizin vitamin çatışmazlığı yaşadığını göstərir. Nizamlı qidalanma proqramı dərinizin güclənməsini təmin edəcəkdir.
7. Çiyin oynaqlarının yerindən oynaması
Bəzi insanların çiyin oynaqları zəifdir və fərqli istiqamətlərdə hərəkət edir. Bu vəziyyəti yaşayan fərdlər, elastik bağ toxuması ilə doğulmuş ola bilərlər və ya hər hansı bir idman qəzası yaşamış ola bilərlər. Oynaqların yerindən oynaması, hər iki vəziyyətdə də sağlamlıq baxımından təhlükəlidir.