İlk əvvəl həyatınızı gözdən keçirin.
Bir çox xəstəlik, qeyri-sağlam həyat şəraitindən və vərdişlərindən qaynaqlanır. Gündəlik vərdişləriniz iləri dövrlərdə tutula biləcəyiniz xroniki və başqa xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Qeyri-sağlam vərdişlərinizdən xilas olun və sağlam həyata salam deyin.
Kimyəvi qazlardan uzaq olun
Siqaret, başda tənəffüs yolu problemi olmaqla bütün xəstəliklərin təməli ola bilər. Siqaret tüstüsündən əlavə kimyəvi qazlardan uzaq olun. Bütün kimyəvi qazla ağciyərə mənfi təsir edir.
Müayinəyə getməyi unutmayın
Hansı yaşda olursanız olun, davamlı həkimə gedin və müayinəyə gedin. Erkən diaqnozla xərçəng başda olmaq bir çox xəstəliyin önünə keçə bilərsiniz.
