Quru və təzə soğan
Soğan dünyada ən çox istifadə edilən qidlardandır. Hər qatında bir çox faydası var. Soğanın birinci faydası, böyrəklərin daha yaxşı işləməsini təmin etməyidir.
Kök
Bu tərəvəz görmək qabiliyyətinə olan faydası ilə tanınır. Həmçinin bundan başqa faydaları da vardır. Böyrəklərin daha yaxşı işləməsini təmin edir. Eynilə, soğan kimi kökdə yüksək miqdarda su tərkibli olduğu üçün böyrəyin funksiyalarına köməkli edir. Bunun səbəbi, idrar yığıntısını hərəkətə keçirdir. Buna görə də böyrək daşlarını parçalayıb həll edir.
Qaragilə və oxşar meyvələr
Qaragilə, xüsusilə, infeksiya ilə mübarizə aparmaq və qan dövranını artırmaq üçün ideal bir qidadır. Həmçinin, qaragilə suyu idrar yolu infeksiyalarına səbəb olan bakteriyaları məhv edir. Həm də böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır.
Böyrəyin funksiyasını artırmaq üçün tövsiyə edəcəyimiz qidalar əlbətdə bu meyvə və tərəvəzlərlə bitmir. Bunlara mandarin, limon, xiyar, göbələk və başqa meyvə, tərəvəzlər aiddir.