1. Yoqurt süddən yaxşı həzm olunur. Laktoza çatışmamazlığıdan əziyyət çəkən uşaqlar, yoqurtu asan həzm edirlər və heç bir narahatçılıq hiss etmirlər. Düzdür, laktozanın miqdarı ərzaqın növündən aslıdır, hər bir halda yoqurtda onun miqdarı süddəkindən azdır. Ferment süd şəkərini qlükoza və qlaktozaya parçalayır, onlar da orqanizm tərəfindən asan həzm edilir.
2. Yoqurt yoğun bağirsağa sağlam qalmaqda kömək edir. Həkimlər çox vaxt deyirlər:"Siz yoğun bağırsağınız sağlam olduğu qədər sağlamsınız", yemək rasionunuza yoqurt daxil etməklə orqanizminizə ikili xeyir verirsiniz. Birincisi, yoqurtun tərkibində olan laktobakteriyalar bağırsağın işinə müsbət təsir edir. İkincisi,yoqurt kalsium mənbəyi olmaqla bağirsağın selikli qişasının vəziyyətinə nəzarət edir, xərçəng riskinin qarşısini 75% almaq olar.
XƏBƏR LENTİ
1963-cü ilin gitarası 400 min dollara satıldı
Yuxularınız çin çıxırmı?
Dünyada daha bir dəhşətli epidemiya XƏBƏRDARLIĞI
Soyuducuda hansı sağlam qidalar olmalıdır?
Əfsanəvi muğam ustadımızın ad günüdür
Elnurun Avropa fəthi başladı
Moskvada güclü fırtına gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ
DİN komendant saatı ilə bağlı xəbərdarlıq etdi
Balalarını udan qurbağa
Rusiyadakı azərbaycanlılar geri qayıdacaqlar?
Uşağa nə zaman həkim çağırmalı?
Susmayan Bülbül
Uşaqlara qənaət etməyi necə öyrətməli?
Yanacaqla bağlı şokedici statistika
Bananla hazırlaya biləcəyiniz 3 maska
Göz rənginə görə göz qələmi seçimi
Ronaldinyo çoşqa uğrunda mübarizə apara bilər
Uzun ömürlü dekorasiya üçün 5 tövsiyə
Uşağın "ikinci başı" kəsildi - FOTO
"Neftçi"nin prezidenti istefa verəcək?
Acı bibərin faydaları
Şeron Stoun onu məşhurlaşdıran hərəkəti 25 il sonra TƏKRAR ETDİ
Məşhurların çəhrayı saçları
Sosial evlər layihəsi gündəmdədir
Metroda halın dəyişdisə, vay halına
Səudiyyə şahzadəsi üç ölkənin ərazisində "şəhər" yaradacaq
Manatın məzənnəsi
Atmosferdəki həssas tarazlıqlar
Azərbaycanla Rumıniya arasında iqtisadi əməkdaşlığın inkişaf imkanları yüksəkdir
Qadın Yaponiya tarixində ilkə imza atdı
Bölgələrimizin mətbəxi - Qax
Misir ordusu məscidi hədəf aldı
Bu özəllik dünyada sadəcə Messinin evinə aiddir - FOTO
Mükəmməl sevgili ola bilmək üçün...
ETİRAFLAR-"Kökəm, ancaq xoşbəxtəm!"
Qurban bayramının vaxtı açıqlandı
Depressiyaya qarşı əla vasitə
İşıq və su pulu bahalaşacaq? - Nazir AÇIQLADI
8 yaşlı uşaq qocalıqdan öldü - VİDEO
"Real Madrid" ilə "Atletiko" növbəti mərhələdə
"Rusiya-Türkiyə müharibəsi ehtimalı artır"
Körpəniz dayanmadan ağlayırsa
Venera planeti
16 yaşlı gəncin boyu şoka saldı - 2.31 sm
PSD formatında zərif qadın donları
Ağarmış saçlara çarə
Qarabağda PKK/YPG terrorçuları məhv edilir
Çin dünya ticarətinin liderinə çevrildi
Kim ölməyi və evlənməyi qadağan etdi
Günün qoroskopu: ailədə harmoniyanı qoruyun
- ŞƏRHLƏR