Çox adamın şikayətlərinin başında ağız qoxusu gəlir. Fərqli üsullar sınasaq da heç cür yenilə bilmədiyimiz ağız qoxusunu 10 qidanı yeyerek məğlub edə biləcəyimiz deyilir… Üstəlik bu qidalar diş çürüntulerinə də maneə törədir.
*Kərəviz: Kərəviz dişləri iki yolla qoruyar. Kərəviz ceynemeyi tələb edən bir yeməkdir. Bu tüpürcək ifraz etməyi təmin edər, bu da çürüklərə səbəb olan bakteriyaları təsirsiz edər. Buna əlavədən lifli ya da sərt quruluşdakı təbii yeməklər diş etlerini masaj edər və diş aralarını təmizləyər.
*Pendir: Pendir dişlər üçün birdən çox fayda təmin edər. İlk olaraq ağızın PH tarazlığını nizamlamağa köməkçi olar. Eyni zamanda çürüklərə qarşı qoruyub, yeni çürüklər meydana gəlməsinə mane olar. Xüsusilə şəkərli qidalar yeyildikden sonra yeyeceyimiz bir parça pendir, şəkərin dişləri çürütmə təsirini aradan qaldırma baxımından son dərəcə əhəmiyyətlidir.
*Yaşıl Çay: Yaşıl çayda olan qatasın maddəsi ağızdakı bakteriyaların yox olmasına köməkçi olarkən eyni zamanda xərçəngə qarşıda təsirli olar. Bu səbəbdən ağız xərçənglərinə qarşı təsirli bir maddədir. Bu maddə eyni zamanda pis ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaları da ağızdan uzaqlaşdırmağa köməkçi olar.
*Balıq: Balığın tərkibindəki fosfor, sümük və dişin temel maddələrindən bir dənəsidir. Bunlarda dişləri sərtləşdirən fosfor var. Bu səbəbdən daha sağlam dişlər üçün həftədə bir dəfə balıq qebul edilməlidir.
*Kivi: Vitamin C əskikliyi diş etlerini həssaslaşdıra bilər, bakteriyalara qarşı daha müqavimətsizləşdirə bilər. Bu vəziyyətdə də periodontal narahatlığa tutula bilərsiniz. Bu vəziyyətlə qarşılamamaq üçün kifayət qədər C vitamini qəbul etməlisiz və bunun üçün kivini seçə bilərsiniz, çünki kivi digər meyvələrə görə daha çox vitamin C ehtiva edər.
*Alma: Alma, qabıqla yeyilməsi bir tərəfdən dişlərin qüvvətlənməsini təmin edərkən, digər tərəfdən də içərisindəki maddələrlə dişləri təmizləyər. Alma, kök kimi meyvələri dişləyərək yeyilməsi tövsiyə edilər.
*Çiyələk: Çiyələk dişlərə və diş etlerine yaxşı gəlir. Eyni zamanda diş daşlarından təbii üsulla xilas olmanın düsturunu daşımaqdadır. İçində olan müxtəlif turşular diş diblərində yığılan daşları əridər. Diş daşlarının meydana gəlməsinə mane olar.
*Quru Yemişlər: Quru yemişlər və tumlar dişi örtərək bakteriyalara qarşı qoruyucu bir təbəqə meydana gətirən təbii yağlardan ibarətdir. Bu yağlar diş minasının güclənməsinə köməkçi olaraq çürümələrə qarşı daha dayanıqlı olmasını təmin edər və tumlarinda kalsium vardir.
*Qatıq: Kalsium baxımından zəngin olan qatığın dişlərə olan faydaları saymaqla bitməz. Kalsium periodontal narahatlığı olan kəslərdəki diş kökləri iltihablı cib sayını azaldar. Kalsium, periodontal narahatlıq səbəbindən meydana gəlmiş sallantılı və zəif dişləri yaxşılaşdırmada köməkçi olar. Kalsium, diş itkinlərini önləməyə kömək edər. Əgər sizdə diş sağlamlığınızı düşünürsünüzsə, kalsium anbarı olan yeməkləri seçin.
*Cəfəri: Ağız qoxusuna səbəb olan yeməkləri istehlak etdikdən sonra bir az cəfəri ceynəmək xoş bir ağız qoxusuna sahib olmanıza köməkçi olacaq. Bu sayədə isə pis ağız qoxusu cəfəri sayəsində xoş bir qoxuya çevrilər.
XƏBƏR LENTİ
Özge Ulusoy Bakı çəkilişindən 170 min qazandı-FOTO
Bir vanna qəpik pulla "Iphone XS" aldı - FOTO
Hindistanda virusa yoluxanların sayı bir milyonu ötdü
Can Yaman hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Bill Qeyts: COVID-19 bu müddətdə bitəcək
Messidən gözlənilən jest
Qarın yağlarının yaratdığı 4 təhlükə
Soba olladiləri (foto resept)
Böyrək daşlarından birdəfəlik xilas olmaq mümkündürmü?
Hər zamanın dəbi- skelet başı
Xanımların gizli tərəfləri - Kişilər oxusun
Körpənin ilk anları
Xəzərdə neftçi itkin düşüb
İnstaqram Madonnaya qadağa qoydu
Günün qoroskopu:Stressdən uzaq olun
Mustafa Sandalın keçmiş xanımının hər kəsdən gizlədiyi yeni sevgilisi - FOTO
Azərbaycanda mobil rabitədənin GƏLİRLƏRİ
Həftənin ilk iş günü Azərbaycanda hava necə olcaq?
"Diriliş Osman"ın bəş qəhrəmanları bəlli oldu-FOTO
Yeni planet kəşf edildi
Dünya yenə onları izləyəcək
Hamiləlik dövründə vitaminlərin faydası
Adrianadan Metin Haraya daha bir zərbə
Ayrılıq xəbəri yalan çıxdı
Mark və xanımı uşaqlarına verdikləri tərbiyədən danışdı
HAVA necə olacaq?-18 İyul
Azərbaycan hərbçiləri Moskvaya yola düşdü
Azərbaycanda bu benzinin qiyməti bahalaşdı
Bir həftəyə 10 kq arıqladım
Kometa olduğunu düşündülər, amma... – VİDEO
Mehriban Əliyeva müsahibə verdi
ABŞ-da “qar adamını” yaxın məsafədən lentə aldılar - FOTO
Baş İnfeksionistdən Koronavirusla bağlı Əhaliyə Müraciət
Bütün dünyadan gözəllik sirləri
Coca-Cola-nın zərəri təsdiq olundu
Alimlərdən qorxulu XƏBƏRDARLIQ: Yeni və ölümcül...
Almaniyada hakerlər hərbçilərin məlumatlarını ələ keçirdi
Günün qoroskopu: Enerjili olun!
Gözəl maşınlar
Klassik əsərlərin yazılmış ilk halı
Rəqəmləri birləşdir-8
Pelin Karahan yenidən rəsm çəkir-FOTO
COVID-19 Yer kürəsinin üçdə ikisini yoluxduracaqmı? - EKSPERT RƏYİ
İlham Əliyev yeni xarici işlər naziri təyin etdi
Post modern kilsələr
Qüssəli duyğular yaradıcılığı artırır
Saqqız çeynəməklə xərcəng olub-olmadığını biləcəksən
Gül kələmli alfredo (foto resept)
İtləri koronavirusa yoluxanları təsbit etməyə öyrədəcəklər
61 yaşılı model
- ŞƏRHLƏR