Mədənizdə ağrı, yanma, ağırlıq hiss edirsinizsə, yediklərinizi gözdən keçirin.
Qızartmalarla, duzlu qidalardan uzaq durun. Qızartma ilə duzlu qidalar mədə divarına bir başa təsir edir.
Çox soyuq su, buzlu meyvə suyu və çox miqdarda dondurma yeməyin. Bu qidalar qida borusunda və mədədə spazmaya səbəb olur.
Çay, qəhvə və kolalı içkiləri içməyin. Kafeinli qidalar mədədəki turşu nizamlanmasını pozur.
Siqarət çəkməyin. Siqaret tərkibindəki nikotin səbəbi ilə mədənin funksiyasını pozur.
Süd və süd məhsulları ilə qidalanın. Süd məhsulları köp və qaz problemi olanda rahatlıqla qidalana biləcəyiniz qidadır.
Çiy tərəvəzlərdən uzaq durun. Xüsusilə qabıqlı tərəvəzlər mədəyə bir başa təsir edir.
Taxıllı qidalarla qidalanın. Taxıllı qidaların tərkibindəki lif və zəngin K vitamini sayəsində mədə və bağırsaq sistemi normal işləyir.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Əcdadlarımızın bəlalı irsi aşkarlandı
2016-cı il üçün dolların faiz proqnozu
Vergidə işləmək istəyənlərə imtahan
Aleyna Tilki oyuncaqları ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Zaman səyyahı gələcək dünyaya gedib çəkdi, paylaşdı – Şok FOTO
Üzündəki sızanaqları təmizləmək istədi, qaraciyərini itirdi - FOTO
ATV-nin üç əməkdaşı koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ AÇIQLAMA
Saxtakarlıqla yüksək vəzifə tutdu - Ağ Ev şokda
Azərbaycanda 25 min nəfərə ucuz kompüter
Gəncləşdirici maskalar
Yaz ayları üçün don trendləri
İri ölçülü asteroid Yerə yaxınlaşır
Körpələrlə erkən inkişaf məktəbi
Ağladan 20 film
Yaralandıqdan sonra üç gün döyüş meydanında qalan Qarabağ qazisi evə buraxıldı - VİDEO
Bakı parkları yenidən açılışa hazırlaşır - FOTO
Bakıda bir düymə ilə hərəkət dayanacaq
“Nuhun gəmisi” yenidən qurulur
Azərbaycanda orta məktəb niyə bağlandı?
Azərbaycan idmançıları birinci oldular
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Tənbəllər üçün sıyıq pəhrizi
Avropa Oyunları vaxtı Bakıya avtomobil buraxılmacaq?
Hande Erçelin anası öldü
Dünyanın ən təmiz dənizləri
Baş bəlamız - seriallar
Axtarışa verilən model "tapıldı"
Heydər Əliyevsiz 14 il
Türkiyədə 2 nazirə cinayət işi açılır
Uşaq və pul
Rostomyan: Məqsədimiz Bakıda himni səsləndirmək idi
Azərbaycanda işıqpulu ilə bağlı MÜHÜM XƏBƏR: BUNDAN SONRA... - VİDEO
Prezident “AzerGold”a üç milyon manat vəsait ayırdı - SƏRƏNCAM
Londonda Ermənistan səfirliyi qarşısında piket
ÜST COVID-19-un yekunlaşacağı tarixi açıqladı
Beş ayda 11 mindən çox insan iş tapıb
“Qalatasaray”dan “Neftçi”yə azərbaycanca cavab - FOTO
2017-ci ilin ən yaxşı 100 mahnısı açıqlandı
Məşhur cütlükdən xeyirxah davranış
Uşaqların məktəblərə qəbulunda yeni qaydalar
Azərbaycanda elçi gedənlər...
Uşağı gələcəyə sağlam hazırlayaq (2)
Uşaqlarda təmizlik tərbiyəsi
Gəncədə yunan-Roma güləşi üzrə Respublika turniri başa çatdı
Hansı əlamətlər beyin şişlərindən şübhələnməyə əsas verir?
Fransanı "Eurovisionda" o təmsil edəcək
Müdafiə Nazirliyinin rəhbərliyi cəbhə bölgəsində olub
Ağıllı və müdrik qadın arasındakı fərqlər
Sürücülərə vacib xəbər
Dondurulmuş qidalar ziyandır
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR