![[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]](/sfiles/img/icons/print-icon.png "[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]"){kind=icon}
Dırnaqlar əl və ayaq görünüşünün gözəllik tamamlayıcısıdır. Bir dırnaq boyası çəkmək görüntünü nə qədər də dəyişdirir, elə deyilmi? Bədənimizdə fərq ettiyimiz dəyişikliklər üçün əlbətdə həkim müayinəsi ən sağam həll yoludur. Ancaq yenə də bədənimizi davamlı yoxlama altında da saxlamamalıyıq. Dırnaqlarımızda yaranan o ağ ləkələr məsələn. Bir davamlılıq narahatlılıq yaratmadığı üçün ondan bir xəstəlik kimi danışmırıq. Bu vəziyyətin səbəblərini anlayıb öz həll yollarımızı yarada bilərik.
Səbəbi vitamin deyil, mineral çatışmazlığıdır.
Dırnaq ağlığının elmı adı: Lökoniki. Lökoniki, çox nadir olaraq ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərcisi olur. Əslində sadəcə bədənimizdə mineral çatışmazlığı yarandığında bizi xəbərdar edir. Xüsusilə bədənimizdə sink azaldığında dırnaqlarımız bizi xəbərdar edir.
Mineralların bədəndəki vəzifəsi nədir?
Minerallar bədənimizdə nizamlayıcı işini görür. Minerallar azaldığında, bədən siqnallar verməyə başlayır. Dırnaqlarda ağ ləkələr yaranmağa başladığında anlamalısınız ki, bədəninizin sinki çatmır. Yəni bu da o deməkdir ki, immunitet sisteminiz zəifləyir.
Nə edə bilərik?
Artıq dırnaqlarınızda ağ ləkələr görməyə başladıq. Əlbətdə çatışmayanı yerinə qoya bilərik Sink tərkibli qidalar yeyərək tarazlığı təmin edə bilərsiniz. Qırmızı ət, qaraciyər, yumurta, pendir, brokoli bol miqdarda sink tərkibli qidalar arasındadır. Ancaq Sinki bədənə sağlam bir şəkildə qazandıra bilmək üçün C vitamini, süd və süd məhsulları ilə birlikdə yemək yerində olacaqdır.
Başqa nələrə səbəb ola bilər?
Mineral çatışmazlığı böyük səbəb olsa da, bunun xaricində, tiroit və keratin hormonu çatışmazlığı, qansızlıq, kalsium çatışmazlığı və ya dərmanların yan təsirləri də dırnaqlardakı ağ ləkələrin yaranmasına səbəb ola bilər.
![[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]](/sfiles/img/icons/like.png "[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]](/sfiles/img/icons/dis.png "[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc1.png "[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc2.png "[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc3.png "[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter[/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]](/sfiles/img/icons/soc5.png "[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]"){kind=icon}
[lang=az]XƏBƏR LENTİ[/lang] [lang=en]NEWS TAPE[/lang] [lang=ru]Лента новостей[/lang] [lang=tr]HABER BANTI[/lang]
[lang=az]- ŞƏRHLƏR[/lang] [lang=en]- COMMENTS[/lang] [lang=ru]- КОММЕНТАРИИ[/lang] [lang=tr]- YORUMLAR[/lang]