Hamiləlik zamanı əllərdə, ayaqlarda şişlik (Ödem)
Hamiləlikdə tez-tez rast gəlinən şikayətlərdən biri də xüsusilə ayaqlarda və əllərdə görülən şişlərdir. Hamiləliyin ilk aylarında o qədər də rast gəlinmir, hamiləliyin sonuna doğru şişlərin görülməsi bir o qədər də artır. Ən çox ayaqlarda, ayaq topuğunda olur. Əllərdə daha nadir görülür. Şişlik zamanı ayğınızı ayaqqabı barmağınızı isə üzük sıxmağa başlaya bilər. Əllərdəki şişlik çox şiddətli olduqda karpan tunel sindromu (sinir sıxılması) görülə bilər. Əllərdə uyuşma, tikan batması və gücsüzlük kimi hallar ola bilər. Karpan tunel sindromu haqqında daha ətraflı məlumatla sonrakı məqalələrimdə tanış ola bilərsiniz.
Hamiləlikdə şişlər necə yaranır?
Hamiləlikdə orqanizmdə saxlanılan su artır, damar içərisində qan miqdarı da haradasa 50 % nisbətində artar. Bu səbəbdən damar xaricində toxumalarda şiş əmələ gələ bilər. Xüsusilə ayaqda çox duran insanlarda yer çəkiminin təsiri ilə ayaq, ayaq topuqları və ayaqlarda şiş çox görülür. Çəkisi çox olan hamilələrdə şişlər daha çox görülür, çəkicə zəif hamilələrdə şişə çox rastlanmaz.
Şiş bəzən hamiləlikdə yüksək təzyiq (preeklampsi, hamiləlik zəhirlənəmsi) deyilən vəziyyətə də müşayiət edə bilər. Preeklampsi varlığında yalnız şiş olmaz, yüksək təzyiq, sidikdə çox zülal atılması kimi tapıntılar da olur. Hər bir şiş preeklampsi mənasına gəlmir ancaq çox şişi (üzdə də şişlər olmuşsa) və çəkisi olan hamilələrdə preeklampsi inkişaf riski daha çox olduğu üçün diqqətli olmaq lazımdır.
Diqqət: Əgər ayaqlarınız şişliklə birlikdə qızartı, ağrı, temperatur artımı kimi əlamətlər varsa və hər iki ayaq arasında nisbətsiz şiş varsa, infarkt kimi ciddi bir vəziyyətə gətirib çıxarda bilər. Bu halda mütləq həkiminizə müraciət edin.
Şişləri azaltmaq üçün ən önəmlisi ayaqda çox durmamağa qayğı göstərməkdir. Zaman-zaman uzanmaq və ayaqların altına yüksək bir yastıq qoymaq şişlərin qarşısını alır. Məşqlər edənlərdə şişlər daha az görülür. Şişlər var deyə qətiyyətlə su içməməzlik etməyin, su içmək şişlikləri artırmaz, əksinə azaldar, bol su içmək hamiləlikdə faydalıdır. Şişlərin qarşısını almaq üçün ideal olan normal miqdarda duz istehlakına davam etməkdir. Dar şalvar və corablar geyinməyin, rahat, bol paltarlar geyinin. Uzanma imkanınız olmadığınız zamanlarda ayaqlarınızı bir stulunun üzərinə uzadaraq oturun. Ayaq ayaq üstünə ataraq oturmayın.
Hamiləlikdə əllərdə uyuşma, tikanlaşma, hissiyatsızlıq, halsızlıq
Hamiləlikdə zaman zaman əllərdə uyuşma, tikanlaşma, yanma, ağrı, sızlama hissləri ola bilər, hətta daha da irəli dərəcədə olsa zəiflik, hissiyatsızlıq kimi şikayətlər də ola bilər. Xəstə xüsusilə baş barmaq və üzük barmağı arasında barmaqlarda bu şikayətlərin olduğunu ifadə edər, bir əşyanı tutarkən çətinlik çəkdiyini hətta əlindən saldığını söyləyər. Bu şikayətlər Karpal Tenül Sindromu deyilən əl biləyində sinir sıxılması halına bağlı inkişaf edir. Karpal tunel sindromu yalnız hamilə qadınlarda olmaz, hamıda yarana bilər xüsusilə əlini və əl biləyini davamlı təkrarlayan hərəkətlərlə işlədən insanlarda (davamlı kompüter istifadə etmək kimi) görülür. Hamiləlikdə xüsusilə 5-ci aydan sonra olur bu ağrılarr çünki bu aylardan sonra bədəndə kilo artması, su tutulması, şişlik artır. Hamilə xanımların təxminən 20 %-də karpan tunel sindromuna rast gəlinir. Doğumdan sonra şikayətlərin çoxu keçər.
Müalicəsi
Diaqnostika və müalicəsi ortopediya mütəxəssisləri tərəfindən tətbiq edilir. Müalicədə əl qolunu düz vəziyyətdə saxlamaq üçün bint, otell kimi tədbirlər görülür. Bəzən əl biləyinə steroid dərmanlar injeksiya edilir. Bu üsullarla yaxşılaşma olmazsa, ciddi hallarda əl biləyinə tətbiq edilən kiçik bir cərrahi əməliyyat ilə sinir sıxılmadan xilas edilir.
Hamiləlikdə karpal tunel sindromundan uzaq olmaq üçün orqanizmdə su toplanmasını azaltmaq və duz istehlakını azaltmaq lazımdır. Həddindən artıq kilo artımından qaçınmaq lazımdır. Əl biləyinə daim işlədən bir iş görülürsə, arada istirahət etdirmək lazımdır. Əllərin üzərində yatmaqdan qaçınmaq lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Ahmet Kural ilk dəfə onunla görüntüləndi -FOTO
Koronavirusa yoluxmuş cazibədar aktrisa xəstəxanaya buraxılmayıb - FOTO
Azərbaycanlı samboçu Ermənistanın himnini təhqir etdi
Dünyanın ən axmaq qadağaları
İnsanların xoşbəxtliklərini əllərindən alan amillər (4)
Hava haqqında - 13.03.2014
Amine 500 minlik gəlinlikdən danışdı-FOTO
Məktəbə getmək neçəyə başa gəlir? - QİYMƏTLƏR
Avtobuslar gecə saat 12-yə, metro saat 2-yə kimi işləyəcək
Çində məktəbliləri qeyri-adi baş geyimi taxmağa məcbur edirlər - FOTO
Nazirlik rəsmisi: “Payız aylarında ikinci dalğanın olması ehtimal edilir”
Xanımlar oynayan oyunlar
Azərbaycanın Füzuli və Cəbrayıl rayonlarının Ermənistan ordusu tərəfindən işğalından 20 il ötür
Pencəklər
Qulaqcıqlarla gələn bəla
Böyük Britaniyanın səhiyyə naziri də koronavirusa yoluxdu
Kedlərini təmizləyib sosial şəbəkə ulduzu oldu - FOTO
Bel ağrısı ilə həkimə getdi aldığı cavabdan ŞOK oldu-FOTO
Niyə mərsiyələrdə İmam Hüseynin (ə) məzarına “şeşguşə qəbr” deyirlər?
Lətifələr
Ev üsulu rollı (foto resept)
Çin qüdrətini lap artırır
Ramazan ayının doqquzuncu gününün duası
Taxma kirpik
Yer kürəsi böyüklüyündə yeni planet kəşf edildi
Karantində elektron qolbaq daşımaq məcburi oldu
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə müsahibənin - NƏTİCƏLƏRİ
Gənc nazir nişanlandı-FOTO
WhatsApp-dan daha bir yenilik
Günün ulduz falı
Qurdlar bağırsaq vadisində
Bakının üzü güldü
Bakıda yağış yağacaq
Paytaxtda təhlükəli süd məhsulları
Britaniya əcaib sualların siyahısını paylaşdı: Polşada vampirlər
İşgüzar adamlar üçün həftəlik ulduz falı
Azadlıqdan məhrumetmə cəzasının müddəti ilə bağlı yenilik
Papa üçün İsa Məsih "hədiyyə"si
O Ronaldodan da çox qazanır
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Azərbaycan daha bir medal qazandı
Uşaqlarınızı daha yaxından tanıyın
Faydalı daşlar - Oniks (damarlı əqiq)
Həyat davam edir
Uşaq üçün tort nümunələri-2
Sabah Azərbaycanda havanın temperaturu 32 dərəcəyədək yüksələcək
Bakıda ən gəlirli yay biznesi qurmaq şansı
Günün qoroskopu: böyük çətinliklər və itkilərin qarşısını almaq üçün...
Yağış suları Gəncədə 2 evi yararsız hala saldı
Aydan Şener hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
- ŞƏRHLƏR