Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək olmaz. Çünki bu zaman meyvə mədənin hava ilə dolmasına yol açır. Qida qəbulundan ya 1-2 saat əvvəl, ya da 1-2 saat sonra meyvə yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Yeməyin üstündən çay içmək sağlamlığa ziyandır. Çay yemək də olan proteinlərin gec həzm olunmasına və qəbul edilən vitaminlərdən tam şəkildə faydalanmağa imkan vermir. Çay üçün ən doğru zaman yeməkdən ən azı bir saat sonradır.
Yeməkdən sonra qətiyyən kəmərinizi boşaltmayın. Çünki bu bağırsaqlarda düyünləşmələrə səbəb ola bilər.
Yeməkdən sonra edilən gəzinti qidanın həzm edilməməsinə, yəni yeməkdən heç bir vitamin qəbul edilməməsinə yol aça bilər. Gəzintini bir saat sonraya keçirmək daha faydalı nəticələr verə bilər.
Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş qan dövranını əl və ayaqlara doğru sürətləndirir. Bu da həzm üçün zərərlidir.
Yeməkdən sonra yatmaq bağırsaqda iltihablanmaya və mədə probleminə səbəb ola bilər. Bundan əlavə bu çəkinin artmasınada gətirib çıxarır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yeməkdən sonra çəkilən bir siqaret günün başqa vaxtlarında çəkilən 10 siqaretə bərabərdir. Bu hal xərçəngə tutulma riskini artırır.
XƏBƏR LENTİ
Qonaq otağı üçün pərdə seçimi
Azərbaycanda universitet adını dəyişdi
Müdriklər demişlər (2-ci hissə)
Gökçe Bahadırı Bensu Soral ƏVƏZ EDƏCƏK
Yaz üçün geyim kombinasiyaları
“Facebook”da yenilik
Ərdoğan İmamoğlunu təbrik etdi
Azərbaycanlı qadın döyüşçü ABŞ təşkilatı ilə müqavilə bağladı
Həkimlərə əməkhaqqı bonusla veriləcək - YENİ QAYDALAR
Venesiyada maraqlı tapıntı
Sızanaqları yox edən GÜCLÜ VASİTƏ
Onlar canlı deyil
Mikayıl Cabbarov: "İbtidai təhsildə islahatlara hazır olmalıyıq"
Prezidentdən sərəncam
Beyrut partlayışının ən kiçik qurbanı üç yaşlı qızcığaz olub - FOTO
HAVA necə olacaq?-11 yanvar
Ebrunun tarixi evinə məhkəmə işçiləri girdi-FOTO
Düşmənin çox sayda hərbi texnikası məhv edildi - SİYAHI
"Müəllimlər günü" ilə bağlı pul yığan məktəblərə xəbərdarlıq
"Taxt oyunları"nın finalından danışan 30 milyon cərimələnəcək
Hadisə fanatını həbs etdirdi
Ölkələrə görə oruc tutma müddəti
3 ölkəyə həcc qadağası qoyuldu
Son 10 ilin ən yaxşı filmləri
Azərbaycanda dəhşətli virus heyvanları biçir
Hava haqqında
Türkiyə Superliqası: "Fənərbağça" səfərdən məğlub qayıtdı
Bakıda anti-tütün əməliyyatı
Düşmən Tərtəri artilleriya atəşinə tutub - RƏSMİ
Eyvan dekorasiyası
Malta mənzərələri rəsmlərdə
Bıçaq sümüyə dirənəndə və ya şəhərimizin üz qaraları
Altı aktyor serialı tərk etdi-SİYAHI
Özü üçün Hobbit evi hazırlayan qadın
Sürücülərin NƏZƏRİNƏ! Buna görə qətiyyən ödəniş etməyin! - FOTO
Opera-dan zənglər etmək olacaq
İnsan simasının görkəmləri sayıldı
Ancelina Coliya böyük sürpriz
Yenə dünyanın sonu gəlir?
Naz Elmas ərə gedir-FOTO
Bu içkilər uşaqları öldürə bilər
Xəzərdə artilleriya savaşı
Bu ölkədə "Ebola"nı qapı-qapı axtarırlar
ABŞ-da ilin ən gözlənilən hadisəsi
Koronavirusa qarşı ƏN TƏSİRLİ qidalar - Tanınmış həkim açıqladı
Gəlinliklər
İrandan Azərbaycana gələn daha iki nəfər xəstəxanaya yerləşdirildi
Şokoladlı yeni il keksləri (foto-resept)
PKK-nın xain Ermənistan planı
Millət vəkillərimiz Berlində etiraz etdilər
- ŞƏRHLƏR