Qadin.NET / 2 ilə təəccübləndirən dəyişiklik

2 ilə təəccübləndirən dəyişiklik

 

2 ilə təəccübləndirən dəyişiklik

143 kilo olan qız, 2 il içində tam 30 kilo verdi. İlk iş olaraq yemək vərdişini dəyişdirən qız, sağlam bəslənməyə başladı

 

2 ilə təəccübləndirən dəyişiklik

Karbonhidrat qəbulu dayandırdı, tərəvəz və proteinlə qidalanmağa başladı. Həftədə 3 gün davamlı idmanla məşğul olmağa başladı. Pəhrizə başladığı il ay bütün vaxtını idman zalında keçirdi.

 

2 ilə təəccübləndirən dəyişiklik

Sudan da faydalanmağa başladı və bol su içməyə başladı. Günlük fiziki fəaliyətlərini artırdı. 

 

2 ilə təəccübləndirən dəyişiklik

Yaşadığı bu dəyişiklikdən olduqca xoşbəxt olan gənc qız, sadəcə fiziki deyil, mənəvi mənada da sağlamlığını geri qazandığını deyir.

 

 

29 avqust 2017
GO BACK