Artiq mən ariqladim!
Sizə deyəcəklərim çətin deyil. Həmişə elə Qadin.net saytından pəhriz haqqında olan xəbərlərə baxardım. Bir pəhrizə on dəfə başlayardım, ancaq alınmırdı ki, alınmırdı.
Həvəsdən tez düşərdim. Amma bir gün arıqlamaq üçün su və qaçış pahrizinə rast gəldim.
Su içməyə başladım. Əvvəl günə 2 litr, sonra isə 3 litr su içməyə başladım. Su qəbul etmə çəkiyə görə hesablanır.
Məsələn: 60 kq. olan xanımlar 3 litr. 70 kq. olan xanımlar 3.5 litr su qəbul etməlidir..
Mən kəçən il 72 kq idim. May ayından su içməyə başladım və hal-hazarda 59 kq-a kimi arıqlamlşam.
Hə qaçışı unutmayaq.
Mən bina evində yaşadığım üçün qaça bilmirdim. Ona görə evdə qulaqlıq geyib oynayırdım və yerimdə qaçırdım.
Bu qaçışın mənə çox faydası oldu.
Hər yeməkdən rahatlıqla, heç bir pahriz gözləmədən yeyirəm. Sadəcə çörək yemirəm. Mən artıq öyrənmişəmşəm. Bilirəm, çoxunuza çörək yeməmək qəribə gələcək, amma narahat olmayın siz də təkrarlayın və getdikcə çörək yemək istəməyəcəksiniz.
Nəticəsini də görəcəksiniz..
İndi arzuladığım çəkiyə sahibəm. Su içmək istəməsəm də ,artıq buna da adət etmişəm. Bu çəkiyə sahib olmağım məni çox sevindirir. İnşallah siz də mənim kimi istədiyiniz çəkiyə sahib olasınız.
İradəli olun ki, artıq çəkinizdən qurtulasınız.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bekhemin malikanəsinin tikintisi dayandırıldı - FOTO
Qripdən necə qorunmalı?
Azərbaycanda vakant müəllim yerlərinin SAYI açıqlandı
Hərbçilərimiz şəhidlərimizi yad etdi
Banklar avtomobil kreditlərini bərpa etdilər
HAVA necə olacaq?
"Bakıda hazırkı temperatur normadan yüksəkdir" - Nazirlik
Qvinet Peltrou toy FOTOsunu paylaşdı
"Baunti" tortu (foto resept)
HAVA necə olacaq?
İlham Əliyev Ərdoğana zəng etdi: “Dost və qardaş Türkiyənin yanındayıq”
Qadın.Netlilərin son zəng xatirələri (2)
SABUN bişirilməsi qaydası(foto dərs)
Murad Dadaşov, Rafael və Coşqun əməkdar artist oldular
500 dollardan artıq mübadilə əməliyyatı şəxsiyyəti təsdiq edən sənədlə olacaq
Bölgələrimizin Mətbəxi-Zaqatala
Fotoşəkillərdə heç gülməyən məşhurlar
3 addımda köynəklərinizi yenidən yaradın
Təbii antibiotiklər
HAVA necə olacaq?-6 yanvar
Koronavirus kişilərdə sonsuzluq yaradır?
Bişirdikdə daha faydalı olan tərəvəzlər
Bakıda qəzaya uğramış maşından sürücünün xilas edilməsi anları - YENİLƏNİB + VİDEO
Xoşbəxtliyimizin açarı
Məscidlərdə Heydər Əliyevin ruhuna dualar oxunacaq
HAVA necə olacaq?
Zakir Həsənov Rusiya sülhməramlı qüvvələrinin komandanı ilə görüşdü
Xarakterimizdən xəbər verən qaş formaları
Qurdlar konfetin üzərində o yan-bu yana gəzişir - Diqqətli olun!
2016 - Bayramınız mübarək!
Düz qarın üçün 5 qızıl qayda
Hazal Kaya yeni seriala çəkiləcək-FOTO
Tanış olun: BMW 4-Series Gran Coupe
Tez hazır olan qəlyanaltı (foto resept)
Günün qoroskopu: səbr edin
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şəhidlər xiyabanında - VİDEO
Kirayə yolla satılan mənzillərin QİYMƏTİ
Yol polisindən sürücülərə XƏBƏRDARLIQ - VİDEO
Koronavirusun qarşısını alan ən yaxşı ərzaqlar
Dəbli geyim nümunələri
ÜST-dən maska XƏBƏRDARLIĞI - Qaydalar dəyişdi
Tələbə qız 31 kq arıqladı: "Həyatımı dəyişdim" - FOTO
Azərbaycanlı siyasətçi: "Bölgədə raketlərin olması öz-özlüyündə göstərir ki..."
Yay geyim nümunələri-2016
Evlənmək üçün ara düzəltmək bu qədərmi çətindir?
Metro vaqonlarını okeanın dibinə atırlar
RƏSMİ: Havanın tempraturu...
Eyni sinifdə oxuyan uşaqlar dərsə fərqli günlərdə gedə bilərlər
NASA alimlərindən inanılmaz layihə
Yenə yağacaq
- ŞƏRHLƏR