Qadin.NET / Sellulitə səbəb olan qidalar

Sellulitə səbəb olan qidalar

 

 

Qızartmalar

Ən çox sevilən yemək olan qızartmalar sellulitə səbəb olan ən zərərli qidalardan biridir. Bədən sağlamlığı baxımından da zərərli olan qızartma yerinə, yeməkləri qaynada və ya buxarda bişirə bilərsiniz. 

 

Sellulitə səbəb olan qidalar

 

 

Şəkərli qidalar

Şərbətli şirniyyatlar, şokolad, bisküvit sellutin yaranmasına zəmin hazırlayan qidalar arasında yer alır. Şəkər, qan şəkərini yüksəldərək yağ yığılmasına səbəb olur. Bunun yerinə şəkərsiz qəhvə və təbii şəkər olan meyvələrdən yeyə bilərsiniz.

Sellulitə səbəb olan qidalar

 

Həddindən artıq duzlu qidalar

Yüksək təzyiq, ürək və damar xəstəliklərinin, qaraciyər və böyrək xəstəliklərinin ortaya çıxmasına duz səbəb olur. Eyni zamanda duz zamanla sellulitin yaranmasına səbəb olur. 

 

Sellulitə səbəb olan qidalar

 

 

Qatı yağlar

Sağlamlıq baxımından vacib olan yağlar qatı olmamalıdır. Zeytun yağı kimi bitki mənşəli yağlar yeyilməlidir. Qatı yağlar sellulitin artmasına səbəb olur.

 

Sellulitə səbəb olan qidalar

 

1 dekabr 2018
GO BACK