Pilləkan çıxmaq
Sellulitlərlə mübarizə aparmaq üçün praktik məşqdir. Pilləkan çıxmaq sellulitlərdən xilas olmaq üçün ən əsas üsuldur. Bu üsulla tez arıqlayacaqsınız və kalori yandırmış olacaqsınız.
Lunge
Yana, qabağa və ya arxaya: Ayaqlara forma verən bu hərəkət sellulitlərdən xilas olmağa da kömək edir.
Squat
Son dövrlərin ən məşhur idman hərəkətlərindən sayılır. Ayaqlara forma verir və sellulitlərə meydan oxuyur.
