Günə xoşbəxt enerjili oyanmağın sirri hər gün daimi olaraq idman etməklə başlayar. Sağlam bədən üçün lazım olan əsas ehtiyac, idmandır.
Həm zehni, həm də bədənin müqavimətini artıran səhər idmanının faydalarını sizlər üçün sıraladıq.
1- Günə xoşbəxt başlamağınıza səbəb olar.
2- Fikrinizi dağıdaraq stressin qarşısını alar.
3- Gün ərzində zehnizin açıq olmasına kömək edər.
4- Qan dövranını sürətləndirər.
5- Yağ yandırmağınızı asanlaşdırar, kilo atmağınıza kömək edər.
6- Ürək infarktı riskini azaldar.
7- Xoşbəxtlik hormonunu artırar.