Koronavirus epidemiyasından qorunmaq üçün hər yerdə maskalar taxırıq. Yəni idman edərkən maska taxmaq lazımdırmı?
Cərrahi maska kifayətdir
Tək qaçır və ya gəzirsinizsə, maska taxmanıza ehtiyac yoxdur. Xüsusilə həddindən artıq zəhmət və uzunmüddətli idman növləri olan idmanlarda cərrahi maska və ya N95 tipli maska taxmaq təhlükəlidir. Açıq havada idman edərkən insanların bir-birlərinə çox yaxın olmadıqları müddətdə maskalar taxmalarına ehtiyac yoxdur.
Sosial məsafəni qoruya bilmədiyiniz bütün yerlərdə maska taxılmalıdır
Maska taxma vərdişi təhlükəsizlik kəməri taxma vərdişinə bənzəməlidir. Avtomobilə mindikdə təhlükəsizlik kəmərlərimizi refleks şəklində taxdığımız kimi, sosial məsafəni qoruya bilmədiyimiz hər yerdə maskalarımızı taxmalıyıq. Bunu bir refleks kimi etməliyik. Virusun idman edərkən ötürüldüyünə dair bir dəlil yoxdur. Sosial məsafənizi qorumaq üçün çox sıx bir yerdə qaçırsınızsa və ya gəzirsinizsə, maskanızı taxmalısınız, ancaq sosial məsafənin qorunduğu bir mühitdə gəzirsinizsə və ya qaçırsınızsa, maska taxmanıza ehtiyac yoxdur. Yaşlı və xəstə insanlar üçün maska ilə gəzmək və ya qaçmaq xüsusilə çətin ola bilər. Virusdan qaçaraq xilas olmaq mümkün deyil, virusla yaşamağı öyrənməliyik. Bu səbəbdən lazımi maskanın lazımi yerdə istifadə edilməsini bütün cəmiyyətə izah edib məcburi hala gətirə bilsək, normal həyatımıza qayıda bilərik. Hər bir şəxs məsuliyyət daşımalıdır.