Lazım olan ərzaqlar
1 ədəd ananas (qabığı soyulmuş və dilimlənmiş)
1 ədəd orta boy banan (soyulub, dilimlənmiş)
yarım su st su
yarım misket limonu (kiçik, yaşıl limon)
1 çay qaşığı maça çayı tozu
1/4 çay qaşığı toz zərdəçal
iki ovuc dolu yaşıl tərəvəz ( ispanaq, brokoli, kahı ola bilər)
Əvvəlcə yaşıl tərəvəzlərdən başqa bütün ərzaqları blendera əlavə edib işə salın. Sonra yaşıl tərəvəzləri əlavə edin. Bir daha blenderdən keçirin. Detoks hazırdır.
- Detoksun tərkibindəki limon növü, həm immunitet sistemini gücləndirir, həm də yağ yandırmağa kömək edən C vitamini tərkiblidir.
- Maça çaya antioksidant mənbəyidir. Eyni zamanda metabolizmanı sürətləndirir.
- Ananas dəmir olmaqla bir çox vitamin və mineral tərkiblidir. Susuzluğa qarşı qoruyur.