Qadin.NET / Limon pəhrizi ilə arıqlayın

Limon pəhrizi ilə arıqlayın

 

Limonun arıqlamağa təsiri?

Limon pəhrizi ilə arıqlayın

- C vitamini baxımından şəfalı olan limon metabolizmanın sürətli işləməsinə kömək edir.

 

- Bədənin müxtəlif bölgələrində yığılan əridilməsinə kömək edir.

 

- Həzm sistemini təmizləyərək bədəndəki toksinlərdən təmizləyin.

 

1 günlük limon pəhrizi siyahısı

Limon pəhrizi ilə arıqlayın

Səhər yeməyindən əvvəl: 1 stəkan ilıq su, yarım limon ( limon, suya sıxılacaq)

Səhər yeməyi: 1 dilim buğda çörəyi, 1 qaynadılmış yumurta, göyərti, 4-5 zeytun

Ara yemək: 1 stəkan limonat

Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 5-7 ədəd qoz və ya fındıq

Ara yemək: 1 stəkan ilıq su, yarım limon (limon suya sıxılacaq)

Axşam: 1 porsiya qırmızı ət/ toyuq əti/balıq əti, zeytun yağlı salat

Yatmadan 1 saat əvvəl: 1 stəkan ilıq su, yarım limon (limon suya sıxılacaq)

Limon pəhrizi ilə arıqlayın

Qeyd: Təzyiq və şəkər xəstəsi olanlar bu pəhrizdən istifadə etmədən əvvəl  həkim məsləhəti almalıdırlar. Bundan əlavə, pəhrizdən istifadə edənlər gündəlik 45 dəqiqəlik yürüş və 2 litr su içməlidir.

 

14 aprel 2019
GO BACK