Tərəvəzli detoks
Yaşıl alma
yarım kivi
banan
yarım alma
yarım alma qədər ananas
ovuc dolusu ispanaq
yarım su stəkanı su
Bir-birindən faydalı meyvə və tərəvəzləri tək bir qarışımda birləşdirərək əlavə detoks əldə edə bilərsiniz. Ərzaqları qarışdırıb için.
Kök və portağal möcüzəsi
2 ədəd doğranmış kök
1 ədəd portağal
yarım stəkan süd
yarım stəkan limon
1 çay qaşığı bal
Göz və göz sağlamlığı üçün şəfalı kökü, C vitamini baxımından zəngin olan portağalla birlikdə qarışdırıb için. Beləliklə qarnınız aclıq hiss etməyəcək, sağlam formada qidalanmış olacaqsınız.