Sadəcə 5 gün hazırlaya biləcəyiniz limon pəhrizi ilə 3 kiloqram arıqlaya bilərsiniz. Limon pəhrizi ilə toksin maddələrdən xilas ola bilərsiniz.
1 günlük limon pəhrizi necə olur?
Səhər yeməyindən əvvəl: 1 stəkan ilıq suya yarım limon
Səhər yeməyi: 1 dilim buğda çörəyi, 1 yumurta qaynadılmış, göyərti, 4-5 zeytun
Ara yemək: 1 stəkan limonat
Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 5-7 ədəd qoz və ya fındıq
Ara yemək: 1 stəkan ilıq suya yarım limon
Axşam: 1 porsiya qırmızı ət, toyuq əti, balıq əti, zeytun yağlı salat
Yatmadan 1 saat əvvəl: 1 stəkan ilıq suya yarım limon
Qeyd: Həddindən artıq miqdar alınan limon, alergik təsirlər yarada bilər. Müəyyən edilmiş ölçüdən çıxmamaq üçün həkim məsləhəti almaq tövsiyə olunur. Təsirini görmək üçün günlük yürüşə çıxmaq və su içmək vacibdir.