yarım dəstə cəfəri
1/2 su fincanı su
2 yemək qaşığı təzə limon suyu
Hazırlanması:
Yuxarıda göstərilən ərzaqları blenderdən keçirib maye halına salın. Hazırladığınız qarışımı o an için, vitamin dəyəri yüksək olan içkini həmin an içməyiniz məsləhətə görülür.
Kaloriyası olmayan cəfəri suyunu davamlı içdikdə 1 həftəyə təxminən 2 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Limon suyu ilə qarışdırılaraq içilə bilər. Çox vaxt 15 günlük proqramla içilməsi tövsiyə edilir. 2 ay ərzində qalıcı olaraq 8 kiloqram arıqlamaq mümkündür.