Son zamanlarda sağlam qidalanan insanlar arasında məşhur olan avokado, faydalı yağlar baxımından olduqca zəngin qidadır. Tərkibində insan bədəninin ehtiyac duyduğu təməl qidalar var və yağların əriməsini sürətləndirir. Aşağı kaloriyası ilə hər yeməyə yoldaşlıq edə bilən avokado, uzun müddət tox qalmağınıza da kömək olur. Sizlər üçün çəki azaldan avokado detoksu hazırladıq:
Tərkibi:
1 ədəd avokado
1 ovuc kahı yarpağı
2 ədəd banan və ya ananas
1 stəkan su və ya badam südü
Hazırlanması:
Bütün tərkibi mikserdə qarışdırın. Sonra boşqaba əlavə edin 10 gün soyuducuda saxlayın. Daha sonra üzərinə bal əlavə edib yeyin. Nuş olsun.