Tərkibi:
2 litr su
1 orta boy dilimlənmiş xiyar
nanə yarpaqları
1 limon
1 ç/q zəncəfil
Hazırlanması:
Bütün ərzaqları 2 litr suyun içinə qarışdırın. Gecədən səhərə qədər saxlayın. Daha sonra gün ərzində bu suyu için. Davamlı içsəniz qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olacaqsınız. Qidalanmağınıza diqqət etməyi unutmayın.
