Azaldılacaq qidalar
-Soda və meyvə suları
- Alkoqol
- Duz və şəkər
- Nişastalı tərəvəzlər ( kartof, kök və yabani kök)
- Düyü və makaron
- Çörək və taxıl bitkiləri
- Ət məhsulları
Artılacaq qidalar
- Göbələk
-Yumurta
- Balıq və toyuq
- Pomidor və xiyar
- Kahı və kələm
- Brokoli və yaşıl lobya
- Kabak
- Salat
- Pendir
- Vegan südü ( badam, düyü)
- Digərləri ( azaldılacaq siyahısında olmayanlar.
