Arıqlamaq istəyənlər üçün təbii içkidir.
Tərkibi
- 1 stəkan ayran
- 1 şüşə təbii mədən suyu
- təzə nanə
Hazırlanması
Təzə nanələri sevməyənlər cəfəri və roka kimi yaşıl bitkilərdən istifadə edə bilərlər. Bir qaba nanələri sapı ilə birlikdə əlavə edin. Üzərinə ayranı əlavə edib blenderdən keçirin.
Blenderdən keçirdiyiniz yaşıl rəngə çevrilən ayranın üzərinə təbii mədən suyu əlavə edin. Daha sonra bu qarışımı bir stəkana əlavə edib içə bilərsiniz. Həm protein , həm də mineral baxımından zəngin olan bu içkini günün istənilən saatında içə bilərsiniz.