Pəhrizlər qısa müddətdə istədiyiniz çəkiyə sahib olmağınızı təmin edir.
Səhər:
1 stəkan yaşıl çay
2 ədəd qaynadılmış yumurta
2 dilim ağ pendir
1 kasa yaşıl salat
Günorta:
1 kasa şorba
yarım kasa qatıq
1 kasa salat
Ara yemək:
1 ədəd alma
Axşam:
1 kasa şorba
1 kasa yaşıl salat