Qadin.NET / Fransız pəhrizi

Fransız pəhrizi

Çox adam bilir ki, fransızların çoxu arıqdır.Bəs onlar necə arıq olurlar?Siz də 2 həftəyə belə arıq olmaq istəyirsiniz? Xəbərin ardında...


Fransız pəhrizi.



Gün 1:

səhər yeməyi - qara qəhvə

nahar - iki yumurta, kahı, pomidor

şam yeməyi - bişirilmiş yağsız ət parçası və yarpaq salatı.



Gün 2:

səhər yeməyi - qara qəhvə, çörək

nahar - qaynadılmış ət

şam yeməyi-bir parça vetçina  və ya kolbasa bişirilmiş(yağsız), yarpaq salatı.


 

Gün 3:

səhər yeməyi - qara qəhvə, çörək

nahar - yağda qızardılmış kök, pomidor, mandalin və ya narıncı

şam yeməyi - iki yumurta, yağsız kolbasa, kahı.



Gün 4:

səhər yeməyi - qara qəhvə, çörək

nahar - bir yumurta, təzə kök, pendir

şam yeməyi - meyvə salatı, yoqurt.


 

Gün 5:

Səhər yeməyi - limon şirəsi ilə rəndələnmiş kök

nahar - soyutma balıq, pomidor

şam yeməyi - qaynadılmış ət parçası.


 

Gün 6:

səhər yeməyi - qara qəhvə

nahar - qaynadılmış toyuq, kahı

şam yeməyi - qaynadılmış ət parçası.



Gün 7:

Səhər yeməyi - çay

nahar - qaynadılmış ət, meyvə

nahar - yağsız vetçina və ya kolbasa.



Gün 8:

səhər yeməyi - qara qəhvə

nahar - iki yumurta, kahı, pomidor

şam yeməyi - bişirilmiş yağsız ət parçası yarpaq salatı.



Gün 9:

səhər yeməyi - qara qəhvə, çörək

nahar - qaynadılmış ət

şam yeməyi - bir parça - vetçina və ya kolbasa bişirilmiş yağsız, yarpağı salat.



Gün 10:

səhər yeməyi - qara qəhvə, çörək

nahar - yağda qızardılmış kök, pomidor, mandalina və ya narıncı

şam yeməyi - iki yumurta, yağsız kolbasa, kahı.



Gün 11:

səhər yeməyi - qara qəhvə, çörək

nahar - bir yumurta, təzə kök, pendir

şam yeməyi - meyvə salatı, yoğurt.


 

Gün 12:

Səhər yeməyi -rəndələnmiş kök-limon suyuyla

nahar - soyutma balıq, pomidor

şam yeməyi - qaynadılmış ət parçası.


 

Gün 13:

səhər yeməyi - qara qəhvə

nahar - qaynadılmış toyuq, kahı

şam yeməyi - qaynadılmış ət parçası.



Gün 14:

Səhər yeməyi - çay

nahar - qaynadılmış ət, meyvə

 şam yeməyi - yağsız vetçina və ya kolbasa.


Xoş arıqlamalar,uğurlar.


P.S: Bu xəbər kleo.ru saytından ruscadan tərcümə olunmuşdur.

17 aprel 2011
GO BACK