Bədəni təmizləyən içki

Bu içkinin tərkibində olan ərzaqlar bədəni təmizləməklə yanaşı immuniteti gücləndirir. C və E vitaminləri ilə zəngindir.

Lazım olan ərzaqlar

1 su st soyudulmuş yaşıl çay

keşniş suyu

kahı suyu

xiyar

1 su stəkanı ananas suyu

limon suyu

1 yemək qaşığı təzə zəncəfil (sürtgəcdən keçirilmiş)

1/2 avokado

Hazırlanması:

Ərzaqları biraz buzla blenderə əlavə edin və püre halına gətirin.