Yaşıl detoks
Bu detoksda istifadə olunan ərzaqların tərkibində C vitamini, B6 vitamini,lif, folik turşusu, omeqa-3 və antioksidantlar var. Bunu 10 gün ərzində səhər yeməyində içməlisiniz və 20 gün ara verməlisiniz.
Cəfəri
Limon
Kərəviz
İspanaq
Zəncəfil
Xiyar
Bu detoks səhərləri də təsirlidir. On gün ərzində içilməsi daha faydalı olacaqdır. Yaxşıca yuduqdan sonra bir limon suyu, 3 dəstə cəfəri, 1 ədəd kərəviz sapı,3 ədəd ispanaq yarpağı, 1 çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil, 1 ədəd yarım xiyar və 1 ədəd çəyirdəksiz, soyulmamış almanı blenderə əlavə edin. Yarım stəkan su əlavə etsəniz daha gözəl ləzzət əldə etmiş olacaqsınız.
