Bazar ertəsi |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmik südlə Kofe südlə 2-ci səhər yeməyi: sürtkəcdən keçrilmiş kök |
100/100 200 125 |
15 3 3 |
12 4 1 |
8 5 10 |
196 55 59 |
Nahar: Tərəvəzdən hazırlanmış Vegetarian şorbası Buğda hazırlanmış kotlet Bişmiş tərəvəzlər Bitki çayı 2-ci nahar : banan |
250 100 125 200 100 |
1 21 3
2 |
3 8 7
0 |
6 11 15
21 |
52 200 130
89 |
Şam : içi ət və düyü ilə dolma Çay |
120/90 200 |
24 |
13 |
24 |
313 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
89 |
55 |
174 |
509 |
Çərşənbə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qaynadılmış yumurta Az duzlu pendir Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: 1.5% yoqurt |
48 30 200 125 |
6 6 1 6 |
6 7 2 2 |
0 0 2 5
|
75 86 29 64 |
Nahar: bitki yağında tərəvəzli borş Soyutma toyuq Kərə yağlı yaşıl noxud ərik şirəsi 2-ci nahar : qaysı |
250 75 100 200 50 |
2 19 3 1 3
|
10 10 8 0 0 |
6 0 7 28 33 |
75 165 109 112 142 |
Şam : balıq və kotlet Bişmiş tomatlı kələm |
100 |
15 |
2 |
8 |
103 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
82 |
54 |
177 |
1458 |
Çərşənbə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qarabaşaq yarması Holland pendiri Südlü kakao 2-ci səhər yeməyi: Üzərinə xama əlavə edilmiş Kələm və almadan salat |
90 30 200 150
|
4 8 4 2 |
5 8 4 6 |
26 0 6 15 |
157 105 77 114 |
Nahar: Balıq bulyonunda hazırlanmış balıqlı kartoflu şorba Bişmiş mal əti Bitki çayı 2-ci nahar : portağal şirəsi |
250|55
50|100 200 200 |
6
20
1 |
2
20
0 |
11
5
27 |
90
170
110 |
Şam : içi ətli və düyülü bibər |
140 |
20 |
7 |
6 |
173 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
86 |
49 |
182 |
1514 |
Cümə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Yulaflı yarma 1.5% yoqurt Südlə kofe 2-ci səhər yeməyi: Bitki yağı ilə kələm və xiyar salatı |
150 125 200 150 |
6 3 2 2 |
7 4 10 10 |
22 5 5 5 |
328 55 120 120 |
Nahar: çuğundur şirəsi Soyutma ət kartofla Kök püresi İtburnu dəmləməsi 2-ci nahar : tomat şirəsi |
200 50/50 75 200 200 |
3 22 2
2 |
2 10 3
0 |
13 7 9
7 |
76 216 72
36 |
Şam : bişmiş balıq Bitki yağı əlavə olmuş kartof Çay |
78 100 200 |
14 2 200 |
1 5 |
0 20 |
62 132 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
79 |
51 |
167 |
1576 |
Cümə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmikli pudinq Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: alma şirəsi |
130 200 200 |
15 1 1 |
12 2 0 |
12 2 23 |
214 29 94 |
Nahar: tərəvəzli göyərtili şorba Buğda bişrilmiş küftə Çuğundur püresi Çay 2-ci nahar : armud |
250 110 160 200 130 |
1 17 2
1 |
7 6 8
0 |
11 8 18
14 |
106 152 149
55 |
Şam : soyutma ət Tərəvəzli qarnir Çay |
60 200 200 |
20 5 |
4 6 |
0 27
|
113 180 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
81 |
52 |
189 |
|
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Cizgi filmlərinin uşaqların həyatında açdığı cizgilər
XII Nar festivalından MARAQLI FOTOLAR
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Müsəlman təqviminin aylarının adı nədir?
Şüuraltının gücü ilə nələr edə bilərik?
Qulaq estetik əməliyyatı (Çömçə qulaq)
Kəs və yapışdır-56
Həcc ziyarətinə hazırlıq: qiymətlər açıqlandı
Selma Hayekdən 100 milyonluq yardım
Qızı Beyonsun klipindən utandı – FOTO
Naxçıvanda zəlzələ oldu
Kərbəla şəhidlərinin hamısının cənazəsi birlikdə dəfn olunmuşdurmu?
Hilal Altınbilek onunla sevgilidir?-FOTO
Dünyanın ən əyri küçəsi
Londondakı vəziyyətə baxmayaraq AZAL reysləri cədvələ uyğun həyata keçirəcək
Çiyələkli piroq (foto resept)
Düşmənin çox sayda hərbi texnikası məhv edildi - SİYAHI
“WhatsApp”da MÖHTƏŞƏM - YENİLİK
Bakılıların evləri nə vaxt isinəcək?
Saçlarınız üçün faydalı maskalar
Xalq artisti Zeynəb Xanlarovanın ad günüdür
Maykl Bolton: Azərbaycanın musiqi ənənələri haqqında daha çox bilmək maraqlı olardı (MÜSAHİBƏ)
Türkiyədən ABŞ-a sərt təpki
Qalıcı makiyaj ilə tətilin dadını çıxardın
Məşhur cütlüyün toyu haqqında detallar məlum oldu-FOTO
Yazın ilk günü Azərbaycana qar yağacaq
ABŞ kəşfiyyatının hesabatı: Çin epidemiyanın əsl miqyasını gizlədib
Ermənistan ordusunun alay komandiri ağır yaralandı - RƏSMİ
Saç tökülməsinin qarşısını alan maska
Soçi milli komandamızı geridə qoydu
Pensiyalar artımlarla birgə ödənildi - RƏSMİ
İnfeksionistdən həyəcan təbili: “Digər xəstəliyi olmayan gənclər də koronavirusdan ölür”
Əsəbilik, yorğunluk və yuxusuzluq
Eminemdən ikinci Dünya Rekordu-VİDEO
Yaqut Qarayeva: “Virus ailə-ailə yayılır”
Prezidentin köməkçisindən 190 manatlıq bloklanmış kartlarla bağlı AÇIQLAMA
Yaxın Şərqin ən uğurlu 10 qadın biznesmenini - “Forbes” açıqladı
Bu il Azərbaycana xarici ölkələrdən yeni damazlıq düyələr gətiriləcək
Ingilis dili - XXXV dərs
Qəhvə şərabı ixtira edildi
Günün qoroskopu: ən güclü dostlarınız səbr və zamandır
Toy şəklinə baxanda ərinin niyə öldüyünü anladı - FOTOLAR
“Çukur”a görə soyadını dəyişən ailə
Spirtli içkilərin orqanizm üçün faydası mifdir
Gələn ildən ət ucuzlaşa bilər-SƏBƏB
Viktoriya sevgi döyməsini sildirdi-FOTO
Sabahdan Novruz tətili başlayır
Bekhemin bu davranışı psixoloqları ayağa qaldırdı
Xoşbəxt ailə qurmaq
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 6 MAY
- ŞƏRHLƏR