Birinci gün
Səhər
1 fincan limonlu darçınlı ağ çay, cəfəri, şüyüd, 1 dilim az yağlı pendir, 1 dilim çörək
Günorta
Salat, 1 kasa şorba
Ardınca limonlu darçınlı ağ çay
Ara yemək
1 stəkan kefir
Axşam yeməyi:
1 stəkan ayran, salat
8 qaşıq ətli kartof
Limonlu darçınlı ağ çay
İkinci gün
Səhər
2 yumurtadan cəfərili omlet, 2 şirin çörək, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay
Günorta
1 kasa ton balıqlı salat, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay
Ara yemək
1 stəkan pəhriz göyərtisi ilə ayran
Axşam
Salat, 1 dilim taxıl çörəyi, 6 qaşıq bamya yeməyiz, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay
Üçüncü gün
Səhər
1 kasa yumurtalı salat, 3 qaşıq pendir, 1 fincan limonlu darçınlı ağ çay.
Günorta
1 kasa yaşıl mərcili salat, 1 fincan litrlik ağ çay
Ara yemək
1 qoz, 8 kişmiş
Axşam
2 qaşıq az yağlı qatıq, 1 kasa salat, 8 qaşıq yaşıl lobya yeməyi, 1 fincan litrlik ağ çay.
Bu pəhrizdən istifadə edərkən bunlara diqqət edin
- Hər gün 10-12 stəkan su için
- Günlük 45 dəqiqəlik yeriməyi unutmayın.
- Ara yeməkləri 4 saat aralıqla olmalıdır.
- Pəhrizlə birlikdə hər gün 3 fincan arıqlama çayları için
- Axşam yeməyindən sonra heç nə yeməyin.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda icbari tibbi sığorta nələri əhatə edəcək?
Səbrsizlik də xəstəlikdir
Niyə cütlüklər xarici görünüşcə oxşar olurlar?
Dünya daha bir təhlükəli virusla üz-üzə
Yağışlı hava şəraiti nə vaxta kimi davam edəcək?
Bir günə 20 min artdı - Əcnəbilərin “Qarabağ” marağı...
Murad Boz Təhsil sisteminə 250 min bağışladı
Subay pilotlara iş olmayacaq
Başqa dünyalar bir rəssamın gözü ilə
Günün qoroskopu: Mübahisə etməyin!
Günün ulduz falı
Aldatma da genetik keçir
Məşhur aktrisa jurnalistləri hədələdi-SƏBƏB
Mənim dərsliyim Sənsən!
Ölçü fərqinə təəccüblənəcəksiniz
Bu mahnılar işgəncə verir
5 dil bilən qadın hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-VİDEO
Castin Biberin yoldaşı ETİRAF etdi
Peris Hilton izləyicilərini bu yolla sevindirdi
Yeni il çox maraqlı keçəcək
Anar "Bəxt üzüyü"nün Sarasını dəyişdi - VİDEO
Qazaxın işğal altında olan yeddi kəndi də qaytarılacaq - RƏSMİ
Hər gün 4 badam yemək üçün 7 səbəb
Hava haqqında
Borc verərkən diqqət edin!
28 milyon dollarlıq villa
Stress və gərginlikdən xilas olmağın 15 yolu
Ispanaq piroqu(foto-resept)
Azərbaycana xüsusi taksilər gətirildi
Möhtəşəm gəlinliklər
Bunları bilmək maraqlıdır
Ali təhsil müəssisələrinə sənəd qəbulu başlayır
Səhv diaqnoza görə sinəsindən oldu-FOTO
Merkel: “Rusiya Qarabağ münaqişəsinin həllində açar rolunu oynayır”
​Mart ayında 6 gün dərs olmayacaq
Fransada 43 rusiyalı azarkeş həbs olunub
Hamiləlik dövrləri (32-39 həftələr)son
Rusiyanın xalq artistləri Bakıya gəlir
Yediklərinizlə yaddaşınızı qüvvətləndirin!
Məşhur aktrisa “Eşkiya dünyaya hükümdar olmaz”da
Əncirli bisküvit (foto-resept)
Stil ikonu Taylor Tomas Hill
Məşhur aktyor 8 il azadlıqdan məhrum edildi
65 nəfər gəlmədi, 1 nəfərsə imtahandan uzaqlaşdırıldı
Megan bir daha diqqət mərkəzində-FOTO
Azərbaycanda çörək bahalaşır?
Ardanın "Çelsi"yə vurduğu qol infarkta səbəb oldu (FOTO).
“Anam məni tərk etdi, bu günahdırmı?”
Azərbaycanda şok statistika: Nikahdankənar doğulan uşaqların sayı açıqlandı
217 min dollarlıq çanta satıldı-FOTO
- ŞƏRHLƏR