Detoks, bədənimizə müxtəlif yollarla qəbul olan zərərli toksinləri təmizləyir. Detoks pəhrizlərində bədəndəki toksinlərin atılması üçün pəhriz boyunca qırmızı ət, balıq, süd, süd məhsulları və taxıl məhsulları kimi qidalar yeyilmir. Bunların yerinə təzə tərəvəz və meyvə ilə qidalanırlar. Detoks pəhrizi, bağırsaq və həzm sistemini rahatladır, bədəni gəncləşdirir və çəki artırır. Lakin, bu pəhriz və ya uzun müddətli edilən bir pəhriz deyil. Bədənin ehtiyacına görə müəyyən dövrlərdə edilməlidir.
Tərkibi:
3 stəkan ilıq su
4 ədəd çiyələk
2 ədəd quru ərik
yarım alma
yarım limon
1 ədəd çubuq darçın
Hazırlanması:
Bütün meyvələri doğrayın və limonu qabığı ilə birlikdə dilimləyin. Sürahiyə qoyub üzərinə su əlavə edin. Biraz çalxaladıqdan sonra gün ərzində için. Əmzirən və hamilə qadınlar da bu detoks suyunu içə bilər.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR