Bazar ertəsi |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmik südlə Kofe südlə 2-ci səhər yeməyi: sürtkəcdən keçrilmiş kök |
100/100 200 125 |
15 3 3 |
12 4 1 |
8 5 10 |
196 55 59 |
Nahar: Tərəvəzdən hazırlanmış Vegetarian şorbası Buğda hazırlanmış kotlet Bişmiş tərəvəzlər Bitki çayı 2-ci nahar : banan |
250 100 125 200 100 |
1 21 3
2 |
3 8 7
0 |
6 11 15
21 |
52 200 130
89 |
Şam : içi ət və düyü ilə dolma Çay |
120/90 200 |
24 |
13 |
24 |
313 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
89 |
55 |
174 |
509 |
Çərşənbə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qaynadılmış yumurta Az duzlu pendir Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: 1.5% yoqurt |
48 30 200 125 |
6 6 1 6 |
6 7 2 2 |
0 0 2 5
|
75 86 29 64 |
Nahar: bitki yağında tərəvəzli borş Soyutma toyuq Kərə yağlı yaşıl noxud ərik şirəsi 2-ci nahar : qaysı |
250 75 100 200 50 |
2 19 3 1 3
|
10 10 8 0 0 |
6 0 7 28 33 |
75 165 109 112 142 |
Şam : balıq və kotlet Bişmiş tomatlı kələm |
100 |
15 |
2 |
8 |
103 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
82 |
54 |
177 |
1458 |
Çərşənbə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qarabaşaq yarması Holland pendiri Südlü kakao 2-ci səhər yeməyi: Üzərinə xama əlavə edilmiş Kələm və almadan salat |
90 30 200 150
|
4 8 4 2 |
5 8 4 6 |
26 0 6 15 |
157 105 77 114 |
Nahar: Balıq bulyonunda hazırlanmış balıqlı kartoflu şorba Bişmiş mal əti Bitki çayı 2-ci nahar : portağal şirəsi |
250|55
50|100 200 200 |
6
20
1 |
2
20
0 |
11
5
27 |
90
170
110 |
Şam : içi ətli və düyülü bibər |
140 |
20 |
7 |
6 |
173 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
86 |
49 |
182 |
1514 |
Cümə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Yulaflı yarma 1.5% yoqurt Südlə kofe 2-ci səhər yeməyi: Bitki yağı ilə kələm və xiyar salatı |
150 125 200 150 |
6 3 2 2 |
7 4 10 10 |
22 5 5 5 |
328 55 120 120 |
Nahar: çuğundur şirəsi Soyutma ət kartofla Kök püresi İtburnu dəmləməsi 2-ci nahar : tomat şirəsi |
200 50/50 75 200 200 |
3 22 2
2 |
2 10 3
0 |
13 7 9
7 |
76 216 72
36 |
Şam : bişmiş balıq Bitki yağı əlavə olmuş kartof Çay |
78 100 200 |
14 2 200 |
1 5 |
0 20 |
62 132 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
79 |
51 |
167 |
1576 |
Cümə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmikli pudinq Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: alma şirəsi |
130 200 200 |
15 1 1 |
12 2 0 |
12 2 23 |
214 29 94 |
Nahar: tərəvəzli göyərtili şorba Buğda bişrilmiş küftə Çuğundur püresi Çay 2-ci nahar : armud |
250 110 160 200 130 |
1 17 2
1 |
7 6 8
0 |
11 8 18
14 |
106 152 149
55 |
Şam : soyutma ət Tərəvəzli qarnir Çay |
60 200 200 |
20 5 |
4 6 |
0 27
|
113 180 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
81 |
52 |
189 |
|
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Obama İŞİD-i məhv edəcək
Dəbli qısaboğazlı çəkmə modelləri
"Heyf deyildi əvvəlki Bakı"
Cəbhədə güclü atışma: dinc sakin yaralandı
Günün ulduz falı
Şahzadə Harri Meqan Markla görə ən yaxın dostundan üz döndərdi
Moskva metrosunda gənc böcəklərlə dolu hovuza uzandı
"Yolka" tortu (foto resept)
Hər kəs onun cəsarətindən danışır - VİDEO
Mikrob yuvasına çevrilə bilən əşyalar
Xoşbəxtlik yaradan qidalar
Dünyanı gözləyən böyük təhlükə
Şokolad xülyası (foto resept)
Bürcünüz saç rənginə təsir edir
Türkiyədə ilk zavod işə düşdü - Ərdoğan açılış etdi
"Qadınlar məni qısqanır" - FOTO
Dünyanın iri canlıları (FOTO)
"Uşaqlar üçün bildirçin yumurtasının faydaları "
Dəfnə yarpağı haqqında nə bilirsiniz?
Qısa kurtkalar və montlar
Qara hazır olun
Milli Şura bəhanə idi?
Kiçik həcmdə alkoqol yaddaşı gücləndirir
10 fərqli qaçış tipi
“Instagram”da 200 milyon izləyicisi olan ilk qadın - FOTO
Demet Özdemirin evi diqqət çəkdi
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Uşaqlar üçün: Habil və Qabil
Müəllimlərin məktəbli forması GÜNDƏMDƏ
Yaponiyadan Putinə rədd cavabı
İlk dəfə kosmik taksi sınaqdan keçiriləcək
Freyd və qadınlıq
"Qarabağ" uduzdu
Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri icbari hərbi xidmətə keçir
Dahi bəstəkarlarımız - I hissə
Ana olmaq şəkillərlə ifadə edilərsə
Bakıda istifadəyə yararlı çimərliklər açıqlandı - SİYAHI
Ötən il uşaqlara qoyulan ən qəribə adlar
Putin: “Rusiya Qarabağla bağlı bütün fəaliyyətlərində Minsk qrupunun prinsiplərinə əməl edib”
Daha bir velosipedçimiz Rio-2016-ya lisenziya qazandı
FHN-nin müavinlərinin sayı artırıldı
Cəbhədəki döyüş meydanından meyitlər çıxarılacaq - növbəti razılıq
"Qara qum" piroqu (foto resept)
8 milyon dollarlıq boyunbağı
Azərbaycanlı general Ohanyanın cavabını verdi
Şokoladlı keks (foto resept)
Beş yaşlı Samirin 26 barmağı var - FOTO
Azərbaycanda yanğınlar yeni üsulla söndürüləcək
1,2 min rus əsgəri Ermənistanda
Asan pizza (foto resept)
- ŞƏRHLƏR