Alma sirkəsi
Alma sirkəsi, bədənin şəkər istəyini kəsir və qarın yağlarının kəsilməsinə kömək edir. Təbii qida dəyəri olan alma sirkəsi, eyni zamanda detoks təsiri yaradaraq mədənin PH dəyərini də nizamlayır. Alma sirkəsini su ilə seyrəltmədən içməyin, ondan sonra bir stəkan su içməlisiniz.
Chia toxumları
Chia toxumları, qarın yağlarının yandırılmasına kömək edir. İmmunitet sistemini də qüvvətləndirən chia toxumları, eyni zamanda bədənin müqavimət gücünü artırır. Maye nizamını azaldır və həzm sistemini yavaşladır.
Acı bibər
Bədənin istiliyini artıraraq qarın yağlarının yandırılmasını kömək edən acı bibər, eyni zamanda bədəndəki enerji səviyyəsini də artırır. Metabolizmanın sürətlənməsinə kömək edir.
Qreypfrut
Metabolizmanı sürətləndirən qreypfrut, toxluq hissi verir. İdman edənlər üçün ideal ərzaq sayılır.
