Bədəndəki yağları əritməyin ən təsirli yolu metabolizmanı sürətli bir formada işləməsini təmin edən hərəkətlər etmək və xüsusi qidalanmadır. Sadəcə qəhvə ilə metabolizmanı sürətləndirə bilərsiniz.
Sağlamlıq baxımından olduqca faydalı olan darçının ən böyük təsirlərindən biri də həzmi sürətləndirib qan şəkərini tənzimləyir. Əgər bu iki hal reallaşarsa, sonradan aclıq hiss etməyəcəksiniz.
Qəhvəyə Hindistan Qozu Yağı əlavə edə bilərsiniz
İçində olan yağ asitlərini metabolizmanı sürətləndirir. Aparılan araşdırmalarda hər gün 2 və ya 3 dəfə hindistan qozlu yağlı qəhvə ilə yağ yandıra bilərsiniz.
Qəhvəyə bal əlavə edin
B6 vitaminləri, kalsium, sodium, fosfor baxımından zəngin olan balı qəhvə ilə içərək metabolizmanın sürətini iki qatına çıxara bilərsiniz.
