Qarın və bel yağlarını yandırmaq olduqca çətindir. Bu asanlıqla yağlanır. İdmanla yanaşı içə biləcəyiniz bu içki yağları yandırmağa kömək edəcək.
Tərkibi:
2 litr su
1 limon
1 orta boy xiyar
2 y/q sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil
10 ədəd nanə yarpağı
Hazırlanması:
İlk əvvəl, 10 ədəd nanə yarpağını yarım litr suda qaynadın və 5 dəqiqə dəmləyin. Sonra limon qabığını sürtgəcdən keçirin və limonun da suyunu sıxın. Limon suyu və sürtgəcdən keçirilmiş qabığı dəmlənən nanə suyuna əlavə edin.
Xiyarı soyub əzdikdən sonra qarışıma əlavə edin. Qalan suyu və zəncəfili də qarışdırın.
Hazırladığınız içkini gün ərzində su yerinə içə bilərsiniz, eyni zaman yemək aralarında istifadə edə bilərsiniz.
Qeyd: Əlavə təsirlə qarşılaşmamaq üçün həkimlə məsləhətləşin.