Qadin.NET / Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

 

 Səhər yeməyi yeməmək

Əslində yemək yediyimiz vaxtlar çox vacibdir. Aparılan araşdırmalarda, səhər yeyilən yeməklə, axşam tutulan pəhriz arıqlamağa kömək edir. 

 

Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

 

 

 

Gün işığında gəzmək

Günəş yağların yanmasına kömək edir. Yaya nisbətən insanlar qışda daha çox kökəlir. 

 

Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

 

 

 Yuxudan oyanan kimi su içməmək

Mütəxəssislərə görə, insan bədəninin 55% ilə 60 % sudan ibarətdir. Buna görə də, oyandıqdan sonra mütləq su içmək vacibdir.  

 

Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

 

 

İdman etməmək

Kaloriya yandırmaq üçün, səhər idmanlar vacibdir.

 

Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

 

 

Ləzzətli yeməkləri axşama saxlamaq

Əgər dadlı yemək varsa, səhər yeyin. Axşam yediyiniz yeməklərdən daha çox kökəlirsiniz.

 

Arıqlamağa mane olan səhər vərdişləri

 

19 iyun 2018
GO BACK