Qadin.NET / Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

Kate Middletonun formada qalmağının sirlərini sizə təqdim edirik6

Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

- Xüsusi bəslənmə proqramı. Dukan pəhrizi ən çox üstünlük verdiyi pəhrizdir. 

 

- Kate Middleton, tərəvəz və meyvələri çiy yeməyə üstünlük verir. Bu formada qalmaqdan əlavə, saç və dırnaqların sağlam olmasına kömək edir.

Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

- Ədviyyat sevir. Xüsuslə, acı ədviyyatları.. Bunlar metabolizmanın sürətlənməsinə kömək edir. 

Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

- Məşqlərdən ən çox planka üstünlük verir. Plank qarın əzələlərinin və qolların sıxlaşmasına kömək edir. 

Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

- Pəhrizdən əlavə Kate Middleton boş qaldığı hər anı hərəkət edərək dəyərləndirir. Tez-tez tenis oynayır. Hər gün ən az  saatını idmana ayırır. 

Kate Middletonun daima formada qalmağının sirri

- Həm fiziki, həm də mənəvi bədəni üçün yoqa ilə məşğul olur. 

 

16 iyun 2018
GO BACK