Qadin.NET / Arıqlamaq üçün limonlu sudan daha təsirli 3 içki

Arıqlamaq üçün limonlu sudan daha təsirli 3 içki

Arıqlamaq üçün limonlu sudan daha təsirli 3 içki

Dieta mütəxəsisləri, suyun çəki atmağı təmin edən sehirli bir xüsusiyyəti olmadığını deyirlər. Ancaq günlük su istifadəsi, sağlam bir yaşam dərsi ilə birləşdikdə, çəki atma səylərinə qatqısı ola bilər. Suyun yanında arıqlama köməkçisi olacaq başda içkilər də var:

Arıqlamaq üçün limonlu sudan daha təsirli 3 içki

 Qəhvə

Araşdırmalra görə, məşqdən əvvəl istifadə edilən iki və ya üç fincan qəhvənin, məşq müddətini uzatmaya kömək etdiyi aydınlaşmışdır.

Arıqlamaq üçün limonlu sudan daha təsirli 3 içki

Buzlu su

Su içərkən, limonu bir ovuc buzla dəyişdirin. Çünki soyuq içkilər, bunun istiliyini qorumaq üçün daha çox enerji xərclənməsini təmin edir. Hər gün içilən buzlu su ilə ilə 10 kilo itirəcəksiniz.

Arıqlamaq üçün limonlu sudan daha təsirli 3 içki

Yaşıl çay

Yaşıl çay, bir çox xüsusiyyəti ilə çəki atma köməkcisidir. Edilən araşdırmada, iki ay boyunca gündə 4 fincan yaşıl çay içən iştirakçılar, sadəcə su içənlərə görə 6 kilo daha çox itirmişdilər. Yaşıl çayı təzə olaraq dəmləmək isti içmək lazımdır. Hazır olaraq satılan yaşıl çaylarda çox şəkər vardır.

 

20 iyul 2017
GO BACK