Qadin.NET / Yığılan kalorini necə atmaq olar?

Yığılan kalorini necə atmaq olar?

 

Əziz xanımlar,kalori həyatımızın qorxulu röyasına çevrilib.Hər qadın xarici görünüşü gözəl olsun istəyir. 
 Həm yemək yeyib,həm də kalorinizi atmaq istəyirsinizsə,sizin üçün araşdırdığım xəbəri buyurun oxuyun. Şərhlərinizi unutmayınsmile
 

Bir dilim çörək yediyiniz zaman 79 dəqiqə yeriyərək,yaxud 45 dəqiqə ev işləri görərək

 

 

 

Tost yediyiniz zaman 18 dəqiqə gimnastik hərəkətlər etməklə,yaxud 11 dəqiqə ip atlamaqla 

 

 

 Bir qab mərci şorbası yediyiniz zaman 44 dəqiqə yeriməklə,yaxud 12 dəqiqə ip atlamaqla

 

Yığılan kalorini necə atmaq olar?

 Badimcan çığırtması yediyiniz zaman 28 dəqiqə gimnastik hərəkətləri etməklə,yaxud 36 dəqiqə ev işləri görməklə

 

 

Üzümlü kek yediyiniz zaman 17 dəqiqə gimnastik hərəkətlər etməklə,yaxud 22 dəqiqə ev işləri görməklə 

Yığılan kalorini necə atmaq olar?

Ətli yemək yediyiniz zaman 1 saat qaçmaqla,yaxud 25 dəqiqə ip atlamaqla

 

 

Bir ədəd banan yesəniz 25 dəqiqə yeriməklə,yaxud 30 dəqiqə ev işləri görməklə 

Yığılan kalorini necə atmaq olar?

Makaron yediyiniz zaman 30 dəqiqə qaçmaqla,yaxud 25 dəqiqə gimnastik hərəkətləri etməklə kalorilərinizi asanlıqla ata bilərsiniz..

12 iyun 2012
GO BACK