Limon
Limon, C vitamini və digər antioksidantlarla dolu olduğu üçün immunitet sistemini gücləndirir və bədəni təmizləyir. Davamlı olaraq yeyildikdə qaraciyər və öd kisəsinin sağlamlığını qoruyur və həzmi yaxşılaşdırır. Bir stəkan ilıq limonlu su sağlamlıq üçün əladır.
Cəfəri
Tərkibindəki yüksək səviyyədə olan antioksidantlar böyrəkləri, qaraciyəri və həzm sistemini təmizləyir.
Pomidor
C vitamini baxımından zəngin olan pomidor, ürək sağlamlığını qoruyur. Sərbəst radikalların zərərnin qarşısını alan güclü qaynaqdır.
Üzüm
Həzmi asanlaşdırmağa kömək edən üzüm qaraciyərin işini asanlaşdırır, qanı və toxumaları təmizləyir. Xolestrol səviyyəsini nizamlayan antioksidantla doludur. Quru olaraq da yeyə bilərsiniz. Şəkər probleminiz varsa, gündəlik 1 ovuc üzüm yeyə bilərsiniz.
