Ananasın faydaları:
- Tərkibindəki C vitamini sayəsində bədəndəki sərbəst radikalları atır. Zəngin bir antioksidant olan ananas, ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
- Tənəffüs yolu xəstəlikləri ilə əlaqəli bədəndə olan infeksiyalı hüceyrələrə qarşı bədənin gücünü artırır. Xüsusilə, immunitet sistemini gücləndirərək təbii dərman sayılır.
- Ağız və diş sağlamlığına mənfi təsir edən hallar isə diş minasındakı zəiflikdir. Diş minası zəiflədikcə ağız içində qoxu, dişlərin çürüməsi və diş ətinin infeksiyasına səbəb olur. Buna görə də, diş minasını gücləndirmək lazımdır. Ananas, bu baxımından ən güclü qidadır. Diş aralarındakı infeksiyaları təmizləyir.
- İləri yaşlarda qeyri-sağlam qidalanma ilə sarı nöqtə göz xəstəliyi ortaya çıxar. Təbiətdə beta karoten baxımından güclü meyvə olan ananasdır. Sarı nöqtə xəstəliyinə tutulmamaq üçün beta karoten maddəsi vacibdir.
- Ananas ağciyərləri təmizləyir. Bunun sayəsində astma və bronxit xəstəliyinin yaranmasına mane olur. Boğaz iltihabının qarşısını alır.
- Qan təzyiqini nizamlayaraq yüksək təzyiqin qarşısını alır.
- Günlük 150 qram ananas dəri sağlamlığı üçün olduqca da faydalıdır.