Xurmanın faydaları və hansı xəstəliklərə qarşı hansı faydası olduğunu sizə təqdim edirik.
- Xolestrol tərkibi ilə ürək dostu olan xurma, eyni zamanda qan təzyiqini tənzimləyir və ürək ritmini nizamlayır. Güclü antioksidant olması ilə də ürəyi zərərli bakteriyalardan və mikroblardan qoruyur.
- B vitamini baxımından zəngin olan xurma, dərinin daha elastik olmasına kömək edir.
- Xurmanın tərkibindəki maqnezium yaddaşı gücləndirir. Mütəxəssislər, xüsusilə yeniyetməlik və yaşlılıq dövründə yeyilməsində fayda var.
- B vitamini bakımından zengin olan hurma, cildin daha elastiki bir yapıya sahip olmasını sağlar.
- Yüksək lif miqdarına sahib xurma, mədənin uzun müddət tox olmasına kömək edir.
- Aparılan araşdırmalarda, xurmada yüksək miqdar olan B6 vitamini və maqnezium sinir sistemini gücləndirir.
- Xurma, tərkibindəki A və C vitaminləri sayəsində bədənin immunitet sistemini gücləndirir və bədəndə olan zərərli bakteriyaları təmizləyir.
- Xurmanın tərkibindəki beta karoten vitamini göz sağlamlığını qoruyur. Eyni zamanda bera karoten, gücə korluğu kimi xəstəliyin yaranma riskini azaldır.
- Tərkibindəki kalsium sayəsində sümük sağlamlığını qoruyur.
- Doğum sonra hormonları nizamlayaraq bədənin sürətli və sağlam formada özünə gəlməsini təmin edir.