Alçanın faydaları:
- Pis xolestrol səviyyəsi ürək və damar sağlamlığına mənfi təsir edir. Buna görə də, yağlı və karbohidratlı qidalardan uzaq dayanmalısınız. Tərkibindəki C vitamini pis xolestrolu aşağı salır və ürək-damar sağlamlığını qoruyur.
- Dəmir baxımından zəngin olan alça, qansızlıq kimi ciddi xəstəliklərin qarşısını alır. Saç tökülməsinə faydalıdır. Yaşıl ərik dəmir maddəsini artıraraq hüceyrlərin daha sağlam işləməsini təmin edir.
- Arıqlamaq istəyənlər üçün ən ideal qidalar arasında yer alır. Uzun müddət toxluq hissi verir. Bədənin ehtiyacı olan enerjini təmin edir.
- İmmunitet sistemini gücləndirir. Mövsümi keçidlərdə orqanizmi qoruyur.
- Qəbizliyin qarşısını alaraq, bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını alır.
- Siqaretlə əlaqəli ağciyərdə yığılan toksinləri atmağa kömək edir.