Kalsiumun bədəndəki funksiyası
- Diş, sümük və əzələləri gücləndirir. Sümük əriməsi, diş itkisi və əzələ yorğunluğu kimi xəstəliklərin qarşısını alır.
- Onurğanı gücləndirərək düz dayanmağa kömək edər.
- Qanın laxtalanmasına kömək edər.
- Doğumdan sonra ananın südünü artırmağa kömək edir.
- Mövsümi keçidlərdə hormon nizamsızlığı ilə bağlı yaranan problemlərin yaranma riskini azaldır.
- Sinir hüceyrələrinin ayaq dabanından beynə qədər qüsursuz daşınmasına kömək edir.
Kalsium çatışmazlığının göstəriciləri:
- Əzələ və sümüklərin sağalma müddətinin uzanması,
- Yaralanma zamanı qanın laxtalanmaması,
- Zehni bulanıqlıq və diqqət əksikliyi,
- Keylik, yuxu halının daha çox olması,
- Depressiya və stress kimi psixoloji problemlərin uzun müddət davam etməsi.