Gündə 5 ədəd zeytun yesəniz nə olacaq?
- Tərkibindəki maddələr stressi azaldır, sinir hüceyrələrini qoruyur. Gün ərzində yeyilən 5 ədəd zeytun yaddaşın güclənməsinə kömək edir.
- Tərkibindəki dəmir miqdarı anemiya xəstəliyinə tutulmağın qarşısını alır. Damar tıxanıqlığı və ürək xəstəliklərinin qarşısına keçər.
- Yeməklərdən sonra ortaya çıxan şişlik və qaz kimi halları azaldar.
- İmmunitet sistemii gücləndirərək bədənin xərçəng hüceyrələrinə qarşı gücünü artırır.
- Qan laxtalanmasına kömək edər.
- Qaraciyərdə yağlanmaya mane olar. E vitamini baxımından zəngin olduğu üçün dərinin parlaqlığını artırar.
- Yeməkdən əvvəl yeyilən 5 ədəd zeytun iştahanı azaldır. Arıqlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir.
- Oynaq və sümük ağrılarını aradan qaldırar.