Qaragilə
Qaragilə dişlərin sağlamlığına təsir etməz, ancaq onları mavi rəngə boyayar. Tez-tez qaragilə yemirsinizsə, bu sizin üçün problem olmaz. Fəqət daima qaragilə yeyirsinizsə, dişlərinizdə sarılıq yarana bilər.
Cips
Cips, tüpürcəyin təsiri ilə qlikozaya çevrilən karbohidratlardandır. Bu dişlərinizdə təhlükəli çuxur yarada bilər. Cips yedikdən sonra ağzınızı çalxalamağı unutmayın.
Saqqız
Daima saqqız çeyniyirsinizsə, şəkərsiz olanından istifadə edin. Şəkərli saqqızlar dişlər üçün problem yarada bilər.
Pomidor
Pomidor turşudur. Təkcə pomidor deyil, pomidor sousları da dişlərdə həssaslığa səbəb ola bilər.
Çörək, makaron və kartof
Nişasta tərkibli qidalar sonra dişlərə yapışır və uzun müddət dişdə qalır. Nişasta tüpürcəklə şəkərə çevrilir.
Çay
Çayın tərkibindəki kafein dişlər üçün problem yaratmaz. Çayda az miqdarda flor olur. Flor insan orqanizmi üçün faydalıdır, çox olduqda isə zərərlidir. Gündə 4 stəkandan çox çay içməyin. Paket çaylardan uzaq olun.
