Su
Bədənin maye faizi qaraciyərə təsir edən faktorların arasındadır. Bədəndəki zərərli toksinlər maye faizi azaldıqca artar. Bunun qarşısını almaq üçün gündə 2,5 litr su içmək lazımdır.
Avokado
Omega3 yağ asidi qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edər. Gündə 1 avokadodan çox yeyilməməlidir.
Üzüm çəyirdəyi
Aparılan araşdırmalarda, üzüm çəyirdəyinin qaraciyər yağlanmasının qarşısını aldığı ortaya çıxdı. Bədəni toksinlərdən təmizləyir. Qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir.
Sarımsaq
Güclü antioksidan olan sarımsaq qaraciyəri yeniləyən təsirli qidalardan biridir. Toksinləri idrar yolu ilə bədəndən atır. Mütəxəssislər çiy olaraq yeməyin vacibliyini bildirir.
Limon suyu
Güclü anti-bakterial təsiri olan limon suyu eyni zamanda qaraciyər yağlanmasının qarşısını alır. Qaraciyərin yenilənməsinə kömək olan limonsuyu ilə hazırlanan detoksu mütəxəssislər həftədə bir dəfə istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Qaraciyəri yeniləyən detoks
Yarım su stəkanı su, 1 ədəd sıxılmış limon suyu, 1 ədəd yumurya və 1 çay qaşığı zəncəfili yaxşıca qarışdırın. Qarışımı bir gün soyuducuda saxlayın. Səhəri səhər yeməyindən əvvəl için.
