Qəhvə və şokolad
Qəhvənin tərkibindəki bəzi maddələr yemək borusunun alt hissinin genişləndirir. Bu da bəzi şikayətlərə yol aça bilir. Gecə yatmazdan əvvəl belə qidaların qəbulu doğru deyil.
Süd və südlü şirniyyatlar
Südün tərkibindəki laktoza mədə şişliyə səbəb olur. Bəzi insanlarda ishal kimi problemlərə də yol aça bilir. Belə insanlar daha çox pendir, ayran və qatıq kimi məhsullara üstünlük verməlidir. Südlü qidalardan uzaq olmalıdır.
Acı qırmızı bibər
Ətləri bacardıqca az ədviyyatlı hazırlamaq lazımdır. Həddindən artıq qırmızı bibər qəbulu mədə problemlərinə yol açır.
Qazlı içkilər
İsti günlərdə mədənin rahatlatmaq üçün qazlı içkilərdən istifadə edirlər. Lakin qazlı içkilər qaz yaradaraq mədəni rahatlatmır. Qazlı içkilərdən istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır.
