İş stressini azaldan 7 qida
- Balıq stressi azaldan qidaların başında gəlir.
- Avokado hormon səviyyəsini balanslayır.
- Portağal kimi meyvələr stress səviyyəsini azaldır.
- Çobanyastığı çayları depresiya əleyhinə istifadə edilir.
- Bitter şokolad xoşbəxtlik hormonu hərəkətə keçirir.
- Yulaflı və yağ səviyyəsi aşağı qidalar orqanizmi sakitləşdirir.
- Qoz, ərik qurusu, üzüm qurusu, badam və fındıq kimi meyvələr sinir sistemini sakitləşdirir.